Não bastasse queimar calorias, a prática de atividade física contribui para o aumento da sensação de saciedade.

DO MÚSCULO AO CÉREBRO.

Estudos revelam que mexer o corpo colabora para a liberação de uma substancia produzida pelos músculos, a interleucina-6, que é levada pelos vasos sanguineos ao hipotálamo. O centro da saciedade fica justamente nessa região cerebral.

SEM VONTADE DE COMER

A tal interleucina-6 torna o cérebro mais receptivo a ação de leptina, molécula que regula a fome e é gerada pelo tecido adiposo. Para completar, a interleucina interfere com a insulina, um hormônio fabricado no pâncreas. Essa atuação resulta no equilíbrio hormonal e colabora para a redução do apetite.

 

Fonte: Revista Wones Health N. 49 Novembro 2012 Emagrece, BRASIL!

CategoryDicas, Perca Peso
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